심리상담 어플 - 마인드시티 소개
현대인들은 바쁜 일상 속에서 자신을 돌아보는 시간이 부족해질 때가 많습니다. 그러다 보면, 삶이 무의미하게 느껴지거나 공허함에 빠질 때도 있죠. '마인드시티'는 이런 순간에 따스한 마음을 나누며 서로가 홀로서기를 응원할 수 있는 쉼터 같은 공간입니다.
마인드시티란?
일상 속에서 우리는 주위 사람들과 무언가를 나눌 때 기쁨을 느낄 때가 많습니다. 이런 나눔이 때로는 누군가에게는 큰 위로와 응원이 된다는 사실을 우리는 또한 잘 알고 있지요.
그래서 각자의 방식으로 물질적으로나 마음적으로 나눌 수 있는 것을 찾고, 나누는 방법과 공간을 찾으려고 노력합니다.
'마인드시티'는 이러한 측면에서 홀로 어려움을 이겨낼 수 있도록 도움을 줄 수 있는 공간입니다. 나 스스로 홀로서기를 할 때를 포함하여 누군가가 다른 누군가를 마음적으로 도와주고 싶을 때 바로 '마인드시티'를 이용하면 됩니다.
'마인드시티'는 단순히 정보를 주고받거나 일상을 기록하는 것에 그치지 않고, 작지만 소중한 마음을 서로 주고받아 따뜻함과 작은 즐거움을 함께 나누는 곳입니다. 그리고 무엇보다도, 자기 자신을 위한 소중한 공간이기도 하지요.
여기서는 특별한 무엇이 필요하지 않습니다. 누군가에게 작은 배려를 전하는 소소한 행동 하나면 충분하니까요.
예를 들어, 아침 출근길에 마주친 이웃에게 따뜻한 커피 한 잔을 건네면서 그것을 남기거나, 친구에게 “오늘도 고생했어!”라고 말해주는 챌린지를 완성하면서 타인뿐만 아니라 본인 스스로도 큰 위로를 받을 수 있습니다.
마인드시티를 통해 이런 따스한 마음들을 서로에게 베풀고, 작은 것을 선사하면서 선순환을 만들어갈 수 있다고 믿습니다.
작은 마음의 씨앗 하나가 내 마음을 데우고, 주변을 따스하게 하며, 그 온기가 더 멀리 퍼져나간다면 얼마나 좋을까요?
마인드시티 앱 알아보기
◆ 마인드 심리테스트
내 성격과, 행동유형 알아보는 심리테스트 기능입니다. 잠깐 동안의 테스트로 나의 마음을 테스트해 볼 수 있습니다.
- DISC 행동유형 검사
- NEO-PI-R 성격 검사
◆ 마인드 챌린지
매일 매일 주어지는 작은 도전을 실천하며, 그 목표를 달성했을 때 느끼는 뿌듯한 마음을 경험해 보세요.
◆ 마인드 타로
힐링 타로로 운세(애정, 직업, 금전, 건강) 를 확인한 후, 마음이 담긴 타로 한장으로 힐링 케어 솔루션 도전해보기
◆ 흑흑 일기
우울할 때, 내 마음과 생각을 다듬어 보세요.
인지심리학 전문가의 조언을 바탕으로 설계된 심리케어/관리 솔루션입니다.
흑흑일기에서 14일(2주간) 동안 질문을 받고 회원이 답하면 그 기록(작성)한 내용을 분석하여 개인의 성격과 우울한 원인별 맞춤형 솔루션을 도출하여 본인의 우울한 생각을 이해하고, 미처 돌보지 못한 마음을 돌아볼 수 있도록 하여 나의 생각을 정리할 수 있는 메뉴입니다.
스스로도 이해할 수 없는 생각들로 잠 못 이루는 밤을 보내고 계신가요?
마음이 무겁고 우울한 생각이 끊임없이 떠오를 때, 혹은 혼란스러운 마음을 정리하고 싶을 때, '흑흑일기'가 함께 하겠습니다.
'흑흑일기'는 2주 동안 내 마음을 되돌아볼 수 있도록 다양한 생각거리를 제공하는 일기장입니다. 마음을 솔직하게 털어놓다 보면, 나도 몰랐던 내 감정의 문제를 일기 속에서 발견하게 될 거예요.
매일 10분 정도 시간을 내어 '흑흑일기'의 질문을 통해 하루를 정리해보세요. 내 생각 속에서 우울을 해소할 수 있는 실마리를 찾을 수 있을 것입니다.
◆ 흐느적 일기
모든 일이 귀찮고 하기 싫을 때 작은 실천으로 내 모습을 바꿔보세요.
행동활성화 심리상담 기법을 토대로 심리학 전문가들이 설계한 심리케어/관리 솔루션입니다.
14일(2주 동안) 우울한 감정을 털어버릴 수 있는 생활 속 작은 활동을 알려주고, 이를 행동으로 실천하면서 차츰 나아지는 내 모습을 찾도록 도와주는 메뉴
슬픔에 빠져 아무것도 하지 못하는 내 모습이 답답하게 느껴지시나요?
가만히 누워있는 자신을 벗어나고 싶을 때, 또는 내 마음을 어떻게 풀어낼지 막막할 때, '흐느적일기'가 함께할게요.
'흐느적일기'는 2주 동안 우울한 감정을 해소하기 위한 생활 속 작은 활동들을 제안하는 일기장입니다. 하루 1분만 용기 내어 움직여보세요. 끝도 없이 이어질 것 같던 우울에서 벗어나는 데 도움이 될 거예요.
매일 10분 정도 흐느적일기의 활동을 실천하고 하루를 기록해보면, 내 안에서 우울을 풀어낼 실마리를 찾게 될 거예요.
◆ 덜덜 일기
모든 일이 귀찮고 하기 싫을 때 작은 실천으로 내 모습을 바꿔보세요.
상담심리학 전문가들이 설계한 불안 조절 교육과 실습 중심의 불안 관리 솔루션입니다.
자신의 감정을 기록하여 변화해 가는 과정을 확인할 수 있도록 합니다.
AI 분석을 통해 스스로의 감정 변화를 확인할 수 있도록 하며, 후기를 바탕으로 피드백과 본인의 불안을 다독일 추가 사항을 제안하는 메뉴
◆ 마인드시티 커뮤니티
마인드톡
흑흑/흐느적/덜덜 공개 일기, 대나무숲, 자유게시판 한눈에 모아보기
토닥토닥 모두의 일기
따뜻한 아침 햇살부터 비 오는 오후까지, 모든 하루가 쌓여 특별해져요. 여러분의 하루를 응원합니다.
대나무숲 - 익명 게시판
비밀스러운 공간에서 마음을 터놓아 보세요. 고민을 나누고 서로에게 응원의 말을 건네는 곳입니다. 생각을 공유하며 가슴 속 짐을 조금 내려놓아요.
자유게시판
소소한 일상을 나누며 마음을 치유하는 공간입니다. 자유로운 이야기, 다양한 마음들이 함께 어우러집니다.
AI 마인드봇 : 인공지능 챗봇(마봇)
언제나 당신 곁에 작은 위로로 당신을 응원합니다.
