경련예방1 눈 밑 경련이 계속될 때, 놓치기 쉬운 원인과 해결법 눈 밑 경련은 일시적인 증상으로 치부되기 쉽지만, 반복된다면 신체의 이상 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 눈 밑 경련의 원인과 예방법을 구체적으로 살펴봅니다. 눈 밑이 자꾸 떨리는 이유는 무엇인가요? 눈 밑 경련은 일반적으로 피로나 스트레스로 인해 나타나며 대부분 자연적으로 사라집니다.하지만 증상이 자주 발생하거나 장기화될 경우, 영양 부족, 안구 건조, 신경계 이상 등이 원인이 될 수 있습니다.특히 잘못된 생활습관이 지속될 경우, 단순한 경련이 아닌 만성 증상으로 발전할 수 있습니다. 스트레스와 수면 부족이 부르는 신경 과민 지속적인 스트레스는 자율신경계를 자극해 눈 주변 근육에 미세한 떨림을 유발합니다. 하루 5시간 이하의 수면이 계속되거나 깊은 잠에 들지 못할 경우, 피로 누적과 함께 눈 밑 .. 2025. 5. 29. 이전 1 다음
