인지행동치료(cbt)1 우울증과 불안장애, 어떻게 극복할 수 있을까? 우울증과 불안장애는 많은 현대인들이 겪는 정신 건강 문제입니다. 본 포스팅에서는 우울증과 불안장애의 원인과 증상, 이를 극복하기 위한 긍정적인 생활 습관, 심리 상담, 운동의 중요성에 대해 이야기 해봅니다. 또한, 지속적인 마음 관리의 필요성과 전문가의 도움을 받는 방법에 대해서도 설명합니다. 30가지 성격 테스트로 내 안에 있는 우울, 불안 등 성격검사 해보기'내 성격은 어떨까!'하는 생각이 들어서 mbti를 해본 적이 있는데, 16가지 성격 유형이 아닌 30가지 성격 유형 검사를 할 수 있는 것이 있어서 소개합니다. 나의 성격에 어떤 기질이 있는지, 우울이life365.itssu.kr 우울증과 불안장애란?우울증은 단순히 기분이 우울한 상태가 아니라, 일상적인 생활이나 신체적 기능에까지 영향을 .. 2024. 10. 13. 이전 1 다음
