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건강생활실천지원금제란? 건강검진 받고, 운동하면 포인트 적립! 건강보험 가입자 대상 신청 방법, 혜택, 지원금 활용법까지 총정리. 신청 대상자 확인하고 건강도 챙기고 경제적 혜택도 받아보세요!
건강생활실천지원금제 - 건강도 챙기고 지원금도 받는 방법
이번 글에서는 건강생활실천지원금제가 무엇인지, 신청 방법과 혜택은 어떤 것이 있는지, 그리고 실천 방법까지 상세히 알려드리겠습니다.
건강생활실천지원금제란?
건강생활실천지원금제는 국민들이 건강한 생활습관을 실천하도록 장려하기 위해 정부에서 지원금을 제공하는 제도입니다.
✦ 유용한 정보
목록 클릭 시 내용 확인 가능합니다.
건강검진을 받고, 꾸준히 운동하고, 금연을 실천하면 포인트를 적립할 수 있으며, 이를 보험료 할인이나 상품권으로 교환할 수 있습니다.
건강생활실천지원금제 시범사업이란?
국민의 건강상태를 스스로 알 수 있도록 정보를 드리고, 개인이 주도적으로 건강생활을 실천하고 개선되는 정도에 따라 포인트를 지급하는 사업입니다. 시범사업에서는 건강관리가 필요한 국민을 대상으로 하는 ‘예방형’, 일차의료만성질환관리 시범사업에 등록한 환자를 대상으로 하는 ‘관리형’으로 구분하여 실시됩니다.
이 제도의 핵심 목표는 국민 건강 증진과 의료비 절감입니다.
건강한 생활습관을 유지하면 질병 예방 효과가 커지고, 자연스럽게 의료비 지출도 줄어들게 됩니다.
건강생활실천지원금제 신청 대상 및 방법
✅ 신청 대상
이 제도를 이용할 수 있는 대상자는 다음과 같습니다.
- 만 19세 이상 성인
- 건강보험 가입자 또는 피부양자
- 건강검진 이력이 있는 사람
누가 참여할 수 있나요?
[예방형] 국민건강보험공단에서 주관하는 국가건강검진을 받은 만 20~64세 중 건강관리가 필요한 국민국가건강검진 결과 체질량지수 25.0kg/㎡ 이상이며, 혈압이 120(수축기)/80(이완기)mmHg 이상이거나 공복혈당 100mg/dL 이상인 자
[관리형] 일차의료만성질환관리 시범사업에 등록한 고혈압, 당뇨병 환자일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록하여 케어플랜을 수립한 자
특히, 국민건강보험공단에서 제공하는 건강 관리 프로그램에 참여할 의향이 있다면 더욱 유리하게 활용할 수 있습니다.
✅ 신청 방법
건강생활실천지원금제 신청 방법은 온라인과 오프라인 두 가지 방식이 있습니다.
1️⃣ 온라인 신청
- 국민건강보험공단 홈페이지 접속한 후 건강생활실천지원금제 페이지 이동한다.
국민건강보험공단 홈페이지
바로가기- 상단 메뉴 '건강모아' 클릭 > '건강프로그램' 클릭 > '건강생활실천지원금제' 클릭한다.
- 본인 인증 후 로그인 하고, 신청서 작성 검진 및 활동 계획 등록한다.
- 신청 완료 후 결과를 확인한다.
또한, 모바일 앱(The건강보험)에서도 신청할 수 있으며, 활동 기록 기능이 포함되어 있어 편리합니다.
2️⃣ 오프라인 신청
- 가까운 국민건강보험공단 지사 방문
국민건강보험공단 지사찾기(연락처) 찾아보기
건강보험공단 지사 위치 바로가기
- 신분증 및 건강검진 기록 제출
- 상담 후 신청서 작성 및 제출
✅ 필요한 서류
- 신분증(주민등록증, 운전면허증 등)
- 건강보험 가입 증명서
- 건강검진 결과서(해당 시)
이 서류들을 미리 준비해두면 신청이 훨씬 수월해집니다.
건강생활실천지원금제 혜택
이제 건강을 챙기면서 경제적인 보상을 받을 수 있는데요, 대표적인 혜택은 다음과 같습니다.
건강검진 후 포인트 적립
정기 건강검진을 받으면 일정 포인트를 적립할 수 있습니다.
운동 열심히 하면 혜택
하루 일정 걸음 수를 달성하면 포인트가 지급됩니다. 예를 들어, 10,000보 이상 걸으면 하루 최대 100포인트 적립
금연 성공 시 추가 지원
금연 프로그램을 이수하고 성공하면 추가 포인트 지급
생활습관 개선 보상
체중 감량, 혈압·혈당 개선 시 추가 보상이 주어집니다.
✅ 지원금 활용 방법
적립된 포인트는 실생활에서 유용하게 사용할 수 있는데요, 아래처럼 다양한 방식으로 사용할 수 있습니다.
- 건강검진 비용 할인
- 운동 기구 및 건강 보조식품 구매
- 병원비 결제
- 보험료 할인 또는 상품권 교환
건강생활실천지원금제 시범사업 참여 가능 지역
현재 건강생활실천지원금제는 일부 지역에서 시범사업 형태로 운영되고 있습니다.
✅ 예방형 지원 가능 지역 (15개 지역)
- 서울: 노원구
- 경기/인천: 부천시, 안산시
- 충청: 대덕구, 충주시, 청양군(부여군 포함)
- 전라: 광산구, 완도군, 전주시(완주군 포함)
- 경상: 남구, 달성군, 중구, 김해시
- 강원/제주: 원주시, 제주시
✅ 관리형 지원 가능 지역
- 전국 모든 지역에서 참여 가능.
건강생활실천지원금제 실천 방법
실제로 건강생활실천지원금제를 제대로 활용하려면 꾸준한 실천이 필요한데요, 포인트로 얻고 건강도 챙기는 몇 가지 실천 방법을 소개해 드릴테니 꾸준하게 실천해 보세요!
🏃♂️ 하루 30분 이상 걷기 습관을 들이면 포인트 적립도 되고 건강도 챙길 수 있습니다.
🚭금연 프로그램을 활용하면 추가 지원금까지 받을 수 있습니다.
🩺 건강검진을 통해 현재 건강 상태를 체크하고, 포인트까지 적립하세요!
🥗 건강한 식습관은 체중 감량과 혈압·혈당 개선에 도움이 됩니다.
건강생활실천지원금제를 활용하는 팁
- 신청 기간을 놓치지 말고 미리 체크하세요.
- 건강검진을 받아야 신청할 수 있으니, 미리 검진을 완료하세요.
- 부정 수급을 방지하기 위해 정직하게 활동 기록을 남기세요.
바쁜 일상 속에서 운동을 하거나 건강검진을 챙기거나 금연 등의 실천을 통해 포인트도 쌓고 건강도 챙기는 일석이조 방법!!
‘건강생활실천지원금제’ 참여 신청하고, 건강한 생활습관을 실천하면서 건강을 유지하고 지원금까지 받으세요!!
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