건강한 생활16 매주마주(走) 러닝 캠페인 - 정신건강도 함께 뛰면서 챙기자! 10월 한 달간 전국에서 열리는 매주마주(走) 캠페인에 참여하고, 러닝을 통해 정신건강을 지켜보세요!각 지역에서 열리는 러닝 코스 행사에선 다양한 이벤트와 선물도 준비되어 있습니다. [보도자료 다운로드] 신체와 마음을 함께 챙기는 캠페인 소개 바쁜 일상 속에서 정신건강을 어떻게 관리할지 고민하고 있다면 보건복지부 국립정신건강센터에서 주관하는 매주마주(走) 캠페인에 참여해 보세요. 이 캠페인은 전국 8곳의 유명 러닝 코스에서 진행되며, 달리기를 통해 우리 모두의 정신건강을 지킬 수 있는 절호의 기회입니다. 이번 캠페인은 신체 활동을 통해 정신건강의 중요성을 알리고자 기획되었는데요,'매주마주(走)'는 10월 8일부터 31일까지 진행되며, 서울을 시작으로 인천, 부산, 제주 등 전국 8개 도시에서 열립.. 2024. 10. 8. 마음을 들어주는 랜선친구 '마들랜', 혼자 해결할 수 없는 마음의 어려움 해결 ‘마음을 들어주는 랜선친구’의 줄임말인 '마들랜'은 24시간, 365일 동안 언제든 상담이 가능한 자살 예방 SNS 상담 서비스입니다. 카카오톡, 문자 메시지(109번), 그리고 전용 애플리케이션을 통해 누구나 쉽게 접근할 수 있답니다. 내 안에 우울, 불안 요소가 있는지 테스트하기 30가지 성격 테스트로 내 안에 있는 우울, 불안 등 성격검사 해보기'내 성격은 어떨까!'하는 생각이 들어서 mbti를 해본 적이 있는데, 16가지 성격 유형이 아닌 30가지 성격 유형 검사를 할 수 있는 것이 있어서 소개합니다. 나의 성격에 어떤 기질이 있는지, 우울이life365.itssu.kr '마들랜'은 어떻게 나를 도울 수 있나요? 자살 예방이라는 주제는 매우 민감하고 중요한 문제죠. 우리나라의 자살률은 여전히 .. 2024. 10. 4. 전 국민 마음 투자 지원 사업 - 심리 상담 받아보기 전 국민 마음 투자 지원 사업은 우울, 불안 등 정서적으로 어려움을 겪고 있는 국민에게 제공되는 전문 심리 상담 서비스입니다. 연령, 성별, 지역, 소득과 지원 기준에 맞으면 누구나 대상자가 될 수 있으니 이 지원사업에 신청하여 심리 상담을 받아보시기 바랍니다. 나의 심리 불안 테스트 케어(앱) 30가지 성격 테스트로 내 안에 있는 우울, 불안 등 성격검사 해보기'내 성격은 어떨까!'하는 생각이 들어서 mbti를 해본 적이 있는데, 16가지 성격 유형이 아닌 30가지 성격 유형 검사를 할 수 있는 것이 있어서 소개합니다. 나의 성격에 어떤 기질이 있는지, 우울이life365.itssu.kr '전국민 마음투자 지원사업' 이란?요즘같이 복잡하고 빠르게 변화하는 세상 속에서, 정신적으로 부담감을 느끼는.. 2024. 9. 26. 30가지 성격 테스트로 내 안에 있는 우울, 불안 등 성격검사 해보기 '내 성격은 어떨까!'하는 생각이 들어서 mbti를 해본 적이 있는데, 16가지 성격 유형이 아닌 30가지 성격 유형 검사를 할 수 있는 것이 있어서 소개합니다. 나의 성격에 어떤 기질이 있는지, 우울이나 불안 등의 성격 특징은 없는지 알아볼 수 있어서 좋네요. 성격검사 앱 다운로드 보다 세밀한 성격테스트 NEO-PI 성격검사 NEO-PI 성격검사는 인간의 성격을 5가지 요인으로 보고 성격 특징을 각각 6개의 하위 척도로 세밀하게 측정하는 성격유형검사라고 합니다. 이 성격검사를 통해서 한 개인의 성격을 외향성(Extraversion), 개방성(Openness), 친화성(Agreeableness), 성실성(Conscientiousness), 신경증(Neuroticism)등 5개의 성격 특성과 이에 속한.. 2024. 9. 24. 관절 건강에 좋은 MSM(식이유황) 섭취 방법, 효능과 부작용, 가성비 좋은 제품 MSM(식이유황)을 섭취한 지 만 3년이 넘었네요. MSM은 무엇일까요? 어떤 성분이길래 관절 건강에 좋다고 하는지 그리고 섭취 시 부작용은 어떤 것들이 있는지, MSM 식이유황 효능과 가성비 최고의 MSM은 어떤 제품이 있는지 알아봅니다. MSM(식이유황)이란? 우리 몸에서 큰 부분을 차지하는 황은 관절의 건강과 유지에 좋다고 하는데, TV를 보다 보면 호관원, 관절보궁 등 관절에 좋다는 건강기능식품 광고를 많이 보게 되는데요. 이것들의 공통점은 바로 주요 성분으로 MSM(식이유황)이 들어가 있다는 것이죠! 이 MSM(Methyl Sulfonyl Methane-메틸설포닐메탄)은 보통 식이유황으로 불리는 먹을 수 있는 유황의 약자입니다. 소나무 등의 자연 상태에서 얻는 천연 유기황화합물인 MSM은 특히 .. 2023. 10. 29. 비염 코막힘 완화에 좋은 작두콩차 끓이기와 티포트 찬바람이 부는 계절이면 항상 찾아오는 비염 코막힘. 비염에 좋은 음식이 있다는 정보에 이것 저것 많은 것들로 비염증상을 완화시키려고 시도해봤지만, 환절기 비염은 여지없이 찾아오곤 하죠. 다른 것 다 필요없고 작두콩차 끓여서 상시 복용해보세요. 비염 완화와 예방에 좋다는 작두콩차 수년 전부터 생긴 비염때문에 콧속에 피딱지가 생기고, 일교차가 심해지면 재채기에 콧물까지 쉴 새 없이 흐르고. 작두콩 끓여서 먹은 지 벌써 2년이 다 되어가고 있네요. 이제는 보리차 대신 겨울에는 따뜻하게, 여름에는 시원하게 해서 마시고 있습니다. 나이가 들면서 찾아온 비염때문에 끊여 마시기 시작했는데, 그 영향인지 비염이 더 심해지지는 않네요. 그런데 작두콩차에는 비염 예방 효과도 있지만 더 많은 효능도 있다고 합니다. 작두콩차.. 2023. 10. 23. 이전 1 2 다음
