30가지 성격 테스트로 내 안에 있는 우울, 불안 등 성격검사 해보기

 

'내 성격은 어떨까!'하는 생각이 들어서 mbti를 해본 적이 있는데, 16가지 성격 유형이 아닌 30가지 성격 유형 검사를 할 수 있는 것이 있어서 소개합니다. 나의 성격에 어떤 기질이 있는지, 우울이나 불안 등의 성격 특징은 없는지 알아볼 수 있어서 좋네요.

 

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보다 세밀한 성격테스트 NEO-PI 성격검사

NEO-PI 성격검사는 인간의 성격을 5가지 요인으로 보고 성격 특징을 각각 6개의 하위 척도로 세밀하게 측정하는 성격유형검사라고 합니다.

 

이 성격검사를 통해서 한 개인의 성격을 외향성(Extraversion), 개방성(Openness), 친화성(Agreeableness), 성실성(Conscientiousness), 신경증(Neuroticism)등 5개의 성격 특성과 이에 속한 6개의 하위 척도로 성격을 보다 더 세밀하게 측정하게 측정한 결과를 확인할 수 있습니다.

 

그리고 검사결과를 통해서 개인의 기질적 성격구조를 파악하는 동시에 우울, 불안, 공격성 등의 성격 특징을 알 수 있어서 내면의 나를 객관적으로 알아보는 수단으로 괜찮네요.

 

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NEO PI이란 무엇인가?

NEO PI(Neuroticism Extraversion Openness Personality Inventory)는 사람의 성격을 5가지 주요 요인으로 분석하는 심리 검사입니다.

 

이 검사는 성격 연구와 심리학 분야에서 널리 사용되고 있는데요, 다양한 연령층에서 개인의 성격을 평가하고 이해하는 데 활용되고 있답니다.

 

5대 성격 요소란? 

 

 

NEO PI에서 성격을 설명하는 5대 성격 요소는 각기 다른 사람들의 행동, 감정, 생각을 이해하는 데 중요한 역할을 합니다.

1. 신경증 성향(Neuroticism) : 감정적으로 얼마나 안정한지 보여줍니다. 신경증 성향이 높은 사람은 자주 불안, 걱정, 우울감을 느낄 수 있습니다.
2. 외향성(Extraversion) : 말 그대로 사람들과의 관계가 얼마나 활발하고 외향적인지를 나타냅니다. 외향성이 높은 사람은 대체로 사교적이며 활기찬 성격을 가집니다.
3. 개방성(Openness) : 새로운 것이나 경험에 대한 수용 정도를 보여줍니다. 개방성이 높은 사람은 새로운 아이디어와 경험을 좋아하며 창의적인 성향을 띱니다.
4. 우호성(Agreeableness) : 타인과의 관계에서 신뢰성과 배려의 정도를 나타냅니다. 우호성이 높은 사람은 공감 능력이 뛰어나며 이타성(타인을 도우려는 성향)이 강합니다.
5. 성실성(Conscientiousness) : 목표 달성을 위해 얼마나 노력하고 계획적으로 일을 처리하는지 여부를 보여줍니다. 성실성이 높은 사람은 책임감이 강하며, 일에 있어서 꼼꼼한 성향을 보입니다.

NEO PI 각 문항은 자신이 경험하는 생각, 감정, 행동을 바탕으로 점수를 매기는 방식으로, 이를 통해 각 성격 요소별로 점수가 산출되며, 이 점수는 사람의 성격 특성을 구체적으로 분석하는 데 사용됩니다.

 

예를 들어,

신경증 성향이 높은 사람은 스트레스 상황에서 불안을 느낄 가능성이 높고,

외향성이 높은 사람은 사람들과 어울리는 것을 즐기며,

개방성이 높은 사람은 창의적인 일을 좋아할 수 있습니다.

 

이처럼, 각 요소가 개별적으로 작용하면서도 서로 상호작용하는 것이 사람의 독특한 성격을 형성합니다.

 

NEO PI 성격검사 활용

NEO PI은 여러 분야에서 다양하게 활용될 수 있습니다.

 

가장 대표적인 분야는 임상 심리학과 상담입니다.

이 검사를 통해 상담사나 심리학자는 내담자의 성격 특성을 파악하고, 그에 맞춘 상담 전략을 세울 수 있습니다.

 

예를 들어, 불안장애로 고민하는 사람의 신경증 성향이 높다는 결과가 나오면, 이에 맞춰 더 세밀한 상담을 제공할 수 있습니다.

 

또한, 직장 내 성격 이해를 위해서도 많이 사용됩니다.

 

팀원 간의 성격 차이를 이해하고, 그에 맞는 커뮤니케이션 방법을 찾는 데 도움을 줍니다.

성실성이 높은 사람에게는 계획적인 업무를,

외향성이 높은 사람에게는 사람과의 상호작용이 많은 업무를 배치하는 등

팀워크를 강화하는 데 유용하게 쓰인답니다.

 

NEO PI와 다른 성격검사의 차이점

예를 들어 MBTI와는 다른 접근 방식을 가지고 있습니다.

MBTI는 사람의 성격을 16가지 유형으로 분류하여 성격을 고정된 형태로 설명하는 반면,

 

NEO PI는 성격을 5가지 요소의 연속체로 보아 더 유연하고 세밀하게 설명합니다.

이는 사람마다 각 요소의 강도가 다르게 나타나기 때문인데, 더 세밀하고 다차원적인 성격 분석이 가능하다는 장점이 있습니다.

 

다만,  문화와 국가를 막론하고 널리 받아들여지는 성격 이론이고 개인의 성격을 정확히 평가하는 도구로 평가되긴 하지만, 한계점도 존재합니다.

 

NEO PI 검사는 자기보고형 검사로, 응답자가 자신의 성격을 솔직하고 정확하게 반영하지 않으면 결과가 왜곡될 수 있습니다.

 

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NEO PI 검사를 해봐야 할까?

NEO PI 검사는 자신을 더 잘 이해하고, 자신의 성격 특성에 맞는 삶의 방향을 찾는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

 

특히 자기 이해를 통해 삶의 질을 높이고자 하는 사람들에게 권장됩니다.

또한, 성격 특성을 명확히 파악하면, 타인과의 관계에서도 더 나은 의사소통을 할 수 있겠죠.

 

즉, 자신의 성격을 더 잘 이해하고 싶다면, 또는 타인과의 관계에서 갈등을 줄이고 싶다면 이 검사를 고려해보는 것도 좋은 방법일거 같습니다.

 

결국, 자신을 아는 것이 더 나은 삶을 사는 첫걸음이니까요!

 

 

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